骨を鳴らすのが癖になっています。あまり良くないと聞くのですが、どうしてよくないのでしょうか？
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クラッキング、もしくは関節内轢音と言われるものです。原因としては、関節になんらかの物理的な力が加わったとき、内部では滑液の流れの中で真空に近い部分ができ、そこに小さな気泡が多数生じ、空洞が発生します。それらがはじけて大きな音が発生する「キャビテーション」理論が支持されています。空洞が発生して消滅するときに強い衝撃波が発生し、関節内部を損傷するといわれ、習慣化はしないほうがよいと思われます。
かじかわ整形外科 梶川智正院長この病院を詳しく見る
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