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え、この症状も 心のチェックリスト

心の症状をチェックリストとして掲載。意外な症状も含まれるので、当てはまるものがないかチェックしてみよう。

• 気分が落ち込む
• 憂うつだ
• 悲しい気持ちになる
• なんの希望もない、いなくなってしまいたい
• いつもなんとなく不安
• 居ても立ってもいられない
• 集中力が低下して仕事の効率が落ちた、ミスが増えた
• ちょっとした決断ができない
• なんでも悪い方に考える
• 自分を責める
• 今まで好きだったことをやる気になれない、
• 趣味が楽しめない
• 友人や家族と話すのが面倒で、話していてもつまらない
• 何をするのも億劫（顔を洗う、着替えるといった基本的なことも）
• 新聞を読む気がしない、テレビを見る気がしない

心の症状をチェックリストとして掲載。意外な症状も含まれるので、当てはまるものがないかチェックしてみよう。