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日本睡眠学会 市民公開講座 「眠りを楽しいものに －知ろう睡眠、防ごう睡眠障害－」
今や大人の５人に１人が、なんらかの睡眠問題を抱えていると言われていますが、みなさんは、きちんと睡眠とれていますか？
眠りは時間だけでなく質も重要！不眠症やいびきも睡眠障害のひとつです。
そんな、睡眠のアレコレを教えてくれる日本睡眠学会の市民公開講座が、今年徳島で開催。
◆日本睡眠学会 市民公開講座
「眠りを楽しいものに －知ろう睡眠、防ごう睡眠障害－」
◆日時／７月５日（土） 12:00～15:45（11:00～受付）
◆場所／徳島大学 大塚講堂（徳島大学 蔵本キャンパス敷地内）
◆参加費／無料 P／有（駐車割引券あり）
◆問／徳島大学 大学院ヘルスバイオサイエンス研究部 統合生理学分野 Tel.088-633-7057
http://www.c-linkage.co.jp/jssr39/
◆「眠りは人生を豊かにする（井上昌次郎氏）」、「夜間の眠りと昼間の眠気（林光緒氏）」、「今日から眠れる方法伝授（宮崎総一朗氏）」の講演の他、よい睡眠のための体操、個々の睡眠チェックや睡眠健康指導士による相談もできる。
